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O pilates é uma modalidade que traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente trazendo bem estar e qualidade de vida. Confira algumas curiosidades sobre o pilates arrastando a imagem para o lado. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

Além de seguir as recomendação de isolamento social, passadas pelo Ministério da Saúde, para o combate à disseminação do Covid-19, manter uma dieta saudável potencializa a imunidade e favorece a melhor recuperação do corpo. ? Assim como em outras doenças infecciosas, a alimentação balanceada é uma das principais indicações médicas! ?‍⚕ Nós trabalhamos com ingredientes selecionados e devidamente higienizados, proporcionando mais saúde para você e sua família. ? Faça seu pedido através do nosso delivery ⤵ XXXXXXXX Juntos vamos conseguir superar mais essa fase! #Let'sGoBrasil ?? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa

PELE MASCULINA: COMO CUIDAR, HIDRATAR E ESCOLHER OS MELHORES PRODUTOS? Por conta da ação mais evidente da testosterona no corpo, a pele masculina costuma ter camadas espessas e é mais oleosa, com tendência à acne. Além disso, ela tem uma textura diferenciada por causa da grande quantidade de queratina, que forma os pelos mais grossos da barba. ROTINA DE CUIDADOS MASCULINA COMEÇA PELA LIMPEZA DA PELE Nesse momento, o homem deve prestar atenção a suas características e escolher o produto que seja mais adequado para o seu tipo de pele - normal, oleosa ou mista. Um sabonete próprio para o rosto ou a água micelar, que ainda acalma as peles mais sensíveis, higienizam de forma fácil e prática, mas eficiente. Deve-se repetir esse passo duas vez por dia, uma vez ao acordar e outras antes de dormir. ESFOLIAÇÃO MELHORA O PÓS-BARBA E CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE O homem que faz a barba com frequência com certeza já lidou com uma inflamação dolorida ao redor dos pelos recém-cortados - a chamada foliculite ou ainda a pseudofoliculite, quando os fios raspados crescem e se curvam para o interior da pele. Uma das soluções para controlar esse problema é a esfoliação, que tem poder abrasivo e elimina células-mortas, deixando a camada superficial da pele mais fina. Além disso, como se trata de uma limpeza ainda mais profunda, ela ajuda a controlar a oleosidade. Esse processo deve ser feito apenas duas vezes na semana com um produto específico para isso. A PELE MASCULINA TAMBÉM PRECISA DE HIDRATAÇÃO Os homens não precisam ficar receosos quanto à hidratação diária do rosto: ao contrário do que muitos pensam, essa etapa vai, na verdade, ajudar a controlar a oleosidade da pele. Além disso, o hidratante ajuda a minimizar a aparência dos poros, que costumam ser mais abertos na pele masculina. O produto pode ser reaplicado ao longo do dia: duas vezes, uma pela manhã e outra à noite, já são o suficiente para ter bons resultados. PROTETOR SOLAR É INDISPENSÁVEL NA ROTINA SIMPLES DE CUIDADOS Para finalizar, o último passo da rotina de cuidados para os homens é o protetor solar. Além de controlar a oleosidade e evitar o surgimento de manchas, proteger a pele dos efeitos do sol é essencial para prevenir o câncer de pele. O filtro solar precisa ser reaplicado ao longo do dia - mesmo dentro do escritório - para garantir proteção completa contra os raios ultravioleta. #pelemasculina #cuidados #ahazouestetica #pele #homem #dicas

Muitos amam esse friozinho que chega e outros nem tanto, mas gostando ou não é preciso manter os cuidados com a nossa saúde nessa época do ano de mais recolhimento. Por isso separamos algumas dicas essenciais para se manter ativa(o) e saudável no inverno🥶: *Mantenha a hidratação em dia: banhos quentes tendem a ressecar a pele, por isso capriche nos hidratantes corporais e também mantenha o consumo de água em dia; * Redobre os cuidado na alimentação: o frio chega e a vontade de comer alimentos com mais carboidratos vem com tudo, mas precisamos tomar um cuidado extra nessa época do ano e escolher bem o que irá compor nossa rotina de alimentação; * Espante a preguiça: tente mudar os horários de seus exercícios para horários onde o sol esteja presente, assim a preguiça é vencida mais facilmente e sua disposição vem com tudo! #inverno #saude #bemestar #cuidados #dicas #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

A musculação exige uma carga no corpo. Você pode adaptar com coisas que com certeza tem em casa! Por exemplo: garrafas de água, sacos de arroz e bancos! É só usar a imaginação! Não esqueça de manter a postura e não exagerar na dose! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #musculação #dicas

Siga estas dicas simples e livre-se do mau-hálito: ?Escove muito bem os dentes e passe fio regularmente; ?Limpe sua língua; ?Mantenha-se hidratado ?Alimente-se direito, pois se você não comer carboidratos o suficiente, isso pode fazer com que o seu corpo queime gordura ao invés de açúcar e, então, provocar o mau hálito. #mauhalito #ahazou #odontologia #saude⠀ ⠀

Manter a postura correta nas atividades do dia a dia evita prejuízos à saúde do corpo. Arraste para o lado e confira algumas dicas para fazer isso durante a rotina diária. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #dicas #postura

Sua pele merece mais atenção no inverno... Tenha sempre um creme hidratante corporal à disposição para manter sua pele sempre protegida! 💖 #AhazouRevenda #prontaentrega #produtosdebeleza #inverno #dicas

A meditação é praticada com o intuito de relaxar o corpo e a mente. É aquele momento que você tira para olhar para dentro de sí. Ela pode te traser benefícios como: ✔️ Alívio de estresse ✔️ Melhora do sistema imunológico ✔️ Controla a ansiedade ✔️ Auxilia no tratamento de hipertensão Estes são só alguns dos benefícios. Comece a praticar e descobrir uma infinidade de benefícios. Garanto que o seu dia não será o mesmo. #AhazouSaude #meditacao #beneficios #yogadicas #pratica #yoga

Você quer mandar o estresse e ansiedade para bem longe? Então o óleo de lavanda francesa é perfeito para você. Quando aplicado no corpo para massagem alivia dores e tensões, no rosto atenua rugas e age como relaxante muscular. Além de reduzir o estresse, ansiedade e insônia. #bemestar #energia #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax #saude #terapiascomplementares #vivabem #óleosessenciais #beneficios #dicas

*Ajuda na saúde feminina *Turbina a proteção do corpo *Ajuda a emagrecer *Pode prevenir o câncer #Dicas #ahazou #saude #inhame #alimentacao

Que o tiktok tá em alta todo mundo sabe, mas como trazer essa ferramenta pra moda? Você pode fazer os challenges que mudam de roupa pra mostrar uma coleção inteira, mas se isso não for o seu estilo você pode mostrar os detalhes das suas roupas, falar sobre a produção e dar dicas. Fale no seu vídeo sobre as principais dicas de moda “A moda é inclusiva, encontre o seu estilo próprio e invista nele, abuse do novo e descubra novas tendências” - “As dicas principais da moda são: use o número correto para os eu tamanho, sinta-se confortável e valorizes as partes do seu corpo que você mais gosta”. Você ainda pode pegar uma peça coringa e dar dicas sobre ela “hoje vamos usar a calça jeans mom e dar dicas de como usar ela de forma elegante e casual”. Termine o seu vídeo fazendo uma pergunta, que tal “Qual a sua peça coringa do seu guarda-roupa?”. #AhazouFashion #fashion #moda #outfit #style #tiktok #roteiro #dicas

Como a fala se torna automática, nosso corpo apenas reproduz os movimentos empregados, reforçando os vícios e comprometendo a linguagem. Sempre que puder, ao falar, vá fazendo movimentos exagerados para quebrar o vício e automatização da musculatura facial utilizada na fala. #dicas #dicção #travalingua #fonoaudiologia #exercícios #AhazouSaude

A proteção contra o sol é muito importante para evitar manchas e conservar a umidade natural da pele. Por isso, use e abuse do protetor solar tanto no rosto quanto no corpo. Se possível, evite longas exposições ao sol, para não perder precocemente o colágeno, o que ajudaria no envelhecimento precoce da pele. Dica bônus: Usar protetor solar e hidratante antes da make, faz com que ela fixe e dure mais. 👩🏻💛 #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza #dicas #dicasdebeleza #rotinadebeleza

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